Sivous partez trop vite, vous vous exposez à une augmentation brutale de la pression sanguine au niveau cérébral avec, pour sanction, l’apparition de la céphalée d’effort. Veillez donc toujours à respecter les 15 à 20 min d’échauffement réglementaire. Et, aussi, à bien vous hydrater avant, pendant et après la séance. Sinon

Causerie Échangez sur un sujet choisi, avec votre ou vos enfants, à tout moment de la journée. Par exemple, en voiture, au repas, ou dans un groupe d’enfants, en commençant la journée pour entamer le sujet. Qu’est ce qu’un superhéros? Qu’est ce que fait un superhéros pendant le jour?…et la nuit? Quels sont les gestes qu’un superhéros pourrait faire? Fais-moi le mime. Nomme-moi ton nom de superhéros. Quelles sont tes supers pouvoirs? Si tu étais un super héros, quel serait ton repas préféré? Décris-moi ton costume… Comment te déplacerais-tu si tu étais un superhéros? Pourquoi aimerais-tu être un superhéros? Anti-Coloriages À partir d’une consigne, l’enfant est invité à fouiller dans son imaginaire pour compléter le dessin. Il stimulera sa créativité tout en développant sa motricité fine sans restriction de l’adulte. Fiche cognitive Activité à imprimer pour débuter l’apprentissage des lettres, des chiffres, des formes, son apprentissage dans l’espace en haut en bas, à gauche à droite, etc. les grosseurs mettre en ordre croissant, décroissant les quantités…Tout pour développer l’intelligence des enfants à différents niveaux. Avec tes super muscles, aide les bonhommes à se délivrer de la glace Avant de faire l’activité, placer des bonhommes dans des bols et les remplir d’eau. Mettre au congélateur pendant la nuit. 30 minutes avant l’activité, sortez les bols et laissez-les décongeler un peu avant de les démouler. Demandez aux enfants de se trouver un nom de superhéros. Ensuite, posez la question Avez-vous des supers muscles? Avec des outils de plastique ou des petites branches de bois, des roches ou ce que l’enfant décide de prendre, il essaie de libérer son bonhomme de la glace. Parions qu’avec la chaleur de leurs doigts, ils découvriront qu’ils n’auront pas vraiment besoin d’outils. Fabrication d’un véhicule de superhéros avec des matériaux recyclés Gardez vos contenants de récupération et laissez aller l’imagination des enfants en créant et en trouvant des solutions par eux-mêmes. Bricolages Mes protèges poignet de super héros Recyclez vos rouleaux de papier de toilette. Vous aurez besoin de 2 rouleaux par enfant. Offrez du matériel d’art plastique aux enfants et laissez leur créativité décorer les deux rouleaux. Une fois l’œuvre terminé, coupez sur la longueur le rouleau pour que l’enfant le met sur ses poignets. Ma ville de Superhéros géante Prenez une grande feuille blanche et tracez des édifices de Superhéros. Donnez des crayons de couleurs à votre enfant et laissez-le décorer sa ville selon ses goûts. Chaque enfant fait sa ville ou vous pouvez formez des équipes pour remplir ensemble leur ville de couleurs. Bouclier de Superhéros Pour Faire votre Bricolage, vous avez besoin d’une assiette en carton par enfant. Vous pouvez demander à votre groupe de décorer leur bouclier avec du matériel que vous disposez et chaque enfant colle une bulle d’action de Superhéros. Vous pouvez fabriquer un bouclier permanent pour que l’enfant l’utilise dans ses jeux de rôles. Recouvrez l’assiette de carton d’un tissu choisi par l’enfant. Pour permettre à ce dernier de mettre différentes bulles de Superhéros, solidifiez les bulles avec une pellicule de plastique. Appliquez un velcro derrière les messages et un autre sur le tissus du bouclier. Pour permettre une bonne prise du bouclier, fixez une bande de feutrine, au verso, avec de la colle blanche. Télécharger “bouclier superhéros” – Téléchargé 637 fois – 403 Ko On bouge! Le carnet de participation pour les apprentis Superhéros Organisez une journée spéciale Le camp d’entraînement » où l’enfant pourra devenir un apprenti Superhéros. Celui-ci pourra relever plusieurs défis pour y arriver. Faites imprimer un carnet de participation par enfant. Ce dernier pourra le colorier, le décorer selon ses goûts. Par la suite, expliquez-lui qu’il devra participer à certaines épreuves pour devenir un Superhéros. Vous pouvez utiliser un épingle pour accrocher sa carte de participation ou encore y ajouter une ficelle ou une corde de sorte à ce que l’enfant l’enfile à son cou. Soyez vigilant concernant les risques d’étranglement lors de la participation quitte à l’enlever pour réaliser ceux-ci et le remettre pour les déplacements seulement Camp d’entrainement pour les superhéros Le camp d’entrainement peut être fait avec une cape ou déguisé de leur costume de superhéros préféré. Agilité! Parcours moteur pour développer l’agilité ramper, sauter, grimper, lancer, courir, etc. La force! Les muscles de superhéros, écraser des cornets placés à l’envers sur une table avec les poings. Équilibre! Se déplacer sur une courte distance avec des échasses pour développer l’équilibre. Rapidité! Différentes courses pour développer la rapidité. Dextérité! Attraper des ballons pour développer la dextérité. Précision! Lancer un objet sur une cible pour développer la précision. L’empathie! Proposer son aide à un ami pour développer son empathie. Autres jeux moteurs Jeu de poches à fabriquer Inspirez-vous de la photo pour créer le vôtre. Allez Frappe! Permettez aux enfants de frapper dans un coussin ou un matelas avec les mains, les poings, les pieds. Ça défoule tellement! Faites-les crier et sortir toute leur énergie! Bataille de ballounes d’eau L’été, lorsqu’il fait chaude, c’est le temps de remplir les ballounes d’eau pour se rafraîchir. Permettez aux enfants de participer à la préparation. Faites 2 équipes, par exemple, l’équipe des vilains et des Superhéros. Plaisir garanti! La cible Avec un fusil à l’eau, essayez d’atteindre une cible. Ou encore, installez des figurines ou des canettes sur une surface plane. Demandez aux enfants d’atteindre chaque élément. Toile d’araignée À l’extérieur, dans un corridor ou dans une pièce, faites une toile d’araignée avec de la laine. Lancez la balle de laine à chaque participant et demandez aux enfants de tenir une partie de sorte à solidifier la l’apprenti Superhéros doit traverser sans tomber. Collectifs Les activités collectives se réalisent en grand groupe pour arriver à un objectif commun. Une belle façon de promouvoir la collaboration de tous ainsi qu’à créer ou maintenir le lien d’appartenance. Mon costume de superhéros avec des tissus Prenez des morceaux de tissus, ou des vêtements trop grands, des draps, ou des serviettes et laissez les enfants se créer des costumes. Vous pouvez mettre à leur disposition des épingles à linge en bois pour faciliter leur création à tenir en place. Ville recyclée Utilisez des boîtes recyclées de biscuits, céréales, de mouchoirs pour les transformer en bâtisse pour former une ville de superhéros. En famille Tableau de valorisation de l’apprenti superhéros Montrez le tableau à l’enfant et lisez les défis qu’il aura à faire pour les prochaines semaines. Vous pouvez en ajouter ou les modifier pour répondre encore plus à ses défis individuels. Apposez un crochet a chaque défi qu’il va relever et ceux qui demandent plus d’efforts donne plus de bouteilles de pouvoir. L’enfant peut échanger ses bouteilles contre des privilèges à tout moment ou une fois par semaine. C’est à vous de le déterminer au départ. Télécharger “Tableau valorisation” – Téléchargé 902 fois – 199 Ko Enrichissements d’ateliers Un enrichissement d’atelier est simplement un ou des éléments nouveaux que vous apportez dans un coin de jeu qui existe déjà afin de rehausser l’intérêt ou encore piquer la curiosité des enfants. Un crayon de Superhéros Astuce pour encourager les enfants à faire leurs devoirs ou les fiches cognitives. Blocs et superhéros Proposez aux enfants de fabriquer une base de superhéros avec des Légos ou des blocs de bois. Le coin des minis Cette section est destinée pour les enfants âgés de 3 mois à 2 ans. Toutes les activités sont des propositions en gardant la possibilité d’adapter celles-ci selon le rythme naturel du développement des poupons. Naturellement, la présence d’un adulte est primordiale pour une question de sécurité. Petites découvertes Éveil Mobile de pompons de Superhéros Prenez 5 à 10 feuilles de papier de soie empilées les unes par-dessus les autres et toutes bien enlignées. Pliez le paquet de feuilles comme pour faire un éventail. Par la suite, pliez en deux pour trouver le centre. Fixez avec du papier collant tout autour de vos papiers de soie pliés. Aux extrémités, coupez un bout pour former des piques aux bouts des pompons. Pour former la demi sphère, vous devez ouvrir un côté de l’éventail et ramenez chaque feuille vers le centre. Quand toutes les feuilles sont au centre, vous obtiendrez une demi-sphère. Collez une bulle de Superhéros et accrochez au plafond du local ou au-dessus de la table à langer. Télécharger “bulle mobile poupons” – Téléchargé 387 fois – 72 Ko Des bouteilles d’éveils aux couleurs des super héros Recyclez des bouteilles de plastique. À l’intérieur, déposez des éléments aux couleurs de Superhéros. Par exemple, noir et jaune pour Batman, rouge bleu et noir pour Spiderman, bleu, blanc et rouge pour Captaine America…. Etc. bien refermer les bouteilles et laissez les bébés explorer les bouteilles. Petits artistes Bricolages Les fenêtres des édifices de Superhéros Découpez un rectangle dans un carton noir et plusieurs carrés dans un carton jaune. Mettez de la colle sur un carton jaune et laissez le poupon le coller sur son .édifice. Ce n’est pas grave s’ils ne sont pas droits ni enlignés. En effet, c’est ce qui fait la beauté de ce bricolage. Exposez tous les édifices dans le local Un super bébé Prenez le bébé en photo, le visage seulement. Placez trois bâtons de bois en triangle, collés sur une feuille blanche. Faites remplir l’intérieur du triangle par le bébé en lui offrant de la couleur avec le médium de votre choix. Bref, utilisez le matériel que vous disposez. Pour la photo, nous avons utilisé un crayon feutre. Ensuite, collez la tête en photo sur la pointe du triangle des bâtons. Pour faire la cape, tracez et découpez la petite main du bébé et collez-la sur le côté. Ensuite, avec un crayon feutre, tracez un bandeau sur le visage du poupon et collez des bras et des jambes en découpant des rectangles de papier tout simplement. Et voilà vos super bébés! Exposez dans le local. Petits explorateurs Manipulation Des édifices qui tombent Prenez quelques boites que vous retrouverez dans votre bac de recyclage. Recouvrez-les de papier de soie, de carton ou de peinture. Collez des cartons carrés jaunes pour faire des fenêtres à vos édifices. Amusez-vous à empiler les boites édifices et laissez le bébé faire tomber la tour. Rires garantis! Des capes de Superhéros à petits prix Prenez les petites doudous des bébés pour faire cette activité. Pour accrocher de façon sécuritaire les capes aux grands bébés, attachez la doudou dans le cou avec une épingle à linge de bois que l’on utilise pour la corde à linge extérieur. Inventez des pouvoirs et des mouvements avec vos bambins ou faites une parade dans le milieu de garde ou dans le quartier. ATTENTION Portez une attention particulière pour les risques de strangulation. Une toile d’araignée géante Prenez un ruban collant de couleur et formez une toile d’araignée géante sur le sol du local. Faites vos causeries autour ou amusez-vous à marcher dessus, à faire rouler des petites voitures dessus, etc. Vous avez aimé? Abonnez-vous à l’un de nos forfaits dans la Boutique virtuelle pour avoir à tous les autres thèmes d’activités. Une section pour les poupons est aussi disponible dans chacun de ces thèmes. Il est de retour! Nouvelle édition! Ce journal de planification permet à l’éducatrice et/ou au parent de s’organiser à la tâche de façon agréable et organisée. Vous pouvez débuter ce planificateur lorsque vous le désirez. En effet, les pages ne sont pas datées et sont en noir & blanc pour permettre à l’utilisateur d’y inscrire les mois et les dates importantes tout en couleur! Ce planificateur vous permet d’écrire les rassemblements, les activités, les sorties, les rendez-vous, vos observations, vos notes de réunion d’équipe, vos listes de priorités etc. Il permet aussi d’établir votre menu pour la semaine. Idéal pour les RSE ou encore pour planifier les repas à la maison.

Course a pied

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carnet d entrainement course à pied à imprimer